舒淇近日接受媒体采访，分享了她的秘密：五点保持年轻，能够享受3000年的寿命。这五点到底是什么呢？
第一点：早睡觉早起床
生物钟发挥作用很重要。舒淇每天都会早睡晚起，早上起来后会做一些运动，比如举重，拉伸等等。
第二点：健康饮食
舒淇的饮食习惯非常健康，她每天都要吃蔬菜水果，不喝可乐等碳酸饮料，还要喝足够的水。
第三点：保持心情愉悦
保持心情愉悦就是保持年轻的秘诀，舒淇每天都要开心的做自己的事情，增强心理健康。
第四点：运动
舒淇坚持每天都要做些运动，比如瑜伽，举重等等。
第五点：保持充足的睡眠时间
舒淇每天至少保证八个小时的睡眠时间，保持好的睡眠习惯能够充分恢复身体的机能。
