你好，各位初学者朋友们！想学跳舞，但是不知道从哪里开始？不论是因为要减肥还是因为追求身心的健康，跳舞是个不错的选择。跟随呆妹儿，只需要花费7分钟，你便可以轻松入门跳舞啦！
第一步，先热身！
跳舞前先来一组热身动作，便于身体的各个部位得到充分的活动。
第二步，开始学习基本的舞蹈动作！
跳舞需要的是对于节奏的掌握，也就是对音乐旋律的感知! 让咱们先学习一下最基本的舞步吧！
第三步，练习，练习再练习！
跟随呆妹儿，总共需完成三组练习，七分钟之内便可学会这段简易舞步。跳舞，在呈现美感的同时，还能消耗体力减肥，让你变得更加健康自信！赶快拿起舞鞋，跳起来吧！
