近日，好莱坞著名喜剧演员金凯瑞在社交媒体上宣布他将开设一家芭蕾舞班。除了一般的芭蕾舞基础训练外，金凯瑞还特别指出这家芭蕾舞班将面向那些希望过关斩将地出现在公众场合中的男人和女人。
不少人对这家芭蕾舞班充满了期待和疑惑。关于为什么芭蕾舞会“救”你，你们一定有许多问题，那么，我们在这里就来为大家一一解答。
1. 准备工作
以金凯瑞的经验，他首先会教给大家的是怎样进行准备工作，在没有任何磨练的情况下，坚持一个小时的芭蕾舞课堂对你来说可能是艰苦的。因此，准备工作尤为关键。让你的身体舒服地环绕于芭蕾舞的基础上是相当重要的。
2. 用肌肉“说话”
芭蕾舞是由超过300多年前欧洲的皇室舞蹈逐渐演变而来，是一种通过舞蹈动作来凸显身体肌肉线条的运动方式，这里有一个重要的概念：肌肉记忆。在已经完全磨合的芭蕾舞舞者的身体上，那些看似枯燥的动作在你能看到的每一寸肌肉上都呈现出深刻的记忆，这些记忆就是让芭蕾舞有了那舞姿的特点，这也是为什么芭蕾舞会如此具有特色的原因。
3. 表示情绪
在芭蕾舞的表演中，大量的情感和计划都是通过身体语言来传达的，这也就是为什么良好的肢体语言在成功人士中显得尤为重要的原因。掌握好芭蕾舞在身体语言方面的训练，不仅仅能将你的姿态和自信程度提高到一个崭新的境界，而且也能让你更好地掌控自己的情绪。如果你在进行重要的演讲或面试中感到非常紧张，这时候，可以用一些芭蕾舞的动作来表达自己，可以有效的缓解你的紧张情绪。
4. 坚持一条路走到黑
最后就是要坚持不懈的练习，不少人都是半途而废，可是如果你决定要变得更加优秀并且更具吸引力，那么坚持到底就很有必要了。而坚持练习芭蕾舞也许能帮你遇到自己一生都想做却从未尝试的事情，你绝不会知道芭蕾舞练习中的那种感觉到底有多棒，直到你亲身体验过之后。
无论你希望解决什么问题，芭蕾舞都是一个可以非常好地训练身体的方式。如果你也曾经对芭蕾舞充满了期待，那么不如就去一趟金凯瑞开办的芭蕾舞班，在经过多日的训练过后，你也许会大吃一惊，因为你会在训练中解决很多你想要解决的问题。