阳了是中国传统养生看法中的一个重要组成部门，起源于《黄帝内经》。阳了指的是太阳光下暴晒的时间，这对于人体康健具有一定的影响。而阳了可以吃水果吗这个问题经常被人们关注。下面就来先容一下阳了与水果的关系。
首先，阳了与水果的摄入是有关系的。在阳了的时刻，身体会由于长时间露出在阳光下而容易脱水，因此需要填补水分。水果含有大量的水分，正好可以满足身体的需求，以是阳了的时刻是可以吃水果的。
其次，阳了时吃水果能提供厚实的维生素和矿物质。水果中含有厚实的维生素C、维生素B、矿物质等营养物质，可以起到填补体力、增强免疫力的作用。在阳光下暴晒的皮肤容易受到紫外线的危险，而水果中的维生素C可以辅助皮肤抵御紫外线的损害，起到护卫皮肤的作用。
再次，阳了时吃水果能带来愉悦的口感。阳灼烁媚的日子里，人们的心情往往会变得愉悦，而享用清凉爽口的水果也会增添一丝清新的感受，让人感应加倍恬静。
总之，阳了时可以吃水果。但需要注意的是，在阳光强烈的中中午段，只管制止露出在阳光下食用水果，以免对身体造成过大的肩负。此外，应选择新鲜、完整的水果，制止食用过熟、变质的水果，以免引起消化不良等问题。
