当你在床上醒来,全身全是汗水,这一定是一个nightmare!这意味着你可能被吓醒了,洗个冷水澡,重温生前的诸多疾病。然则,你有没有想过nightmares的靠山是什么?为什么他们会这么恐怖?
作为一名心理学家,我对此举行了深入的研究。
nightmares是指在睡眠历程中由于客观或主观缘故原由,造成一种异常恐惧、不安及引起紧张等情绪反映,展现了一些让人难以忍受的场景。研究发现,人的情绪体验显然会受到昼夜周期的影响。大多数nightmares往往在晚上或深夜发生。
对于导致nightmares的缘故原由,研究者发现,有些人的nightmares是由于精神疾病、药物、酒精等导致的。尚有一些人可能会受到外部因素的影响,好比伶仃、太过焦虑、精神创伤、心理变化和压力等。
另外,在生涯中,我们都市履历一些背离我们一样平常生涯的恐怖事宜。人们经常通过电视或影戏等前言,陶醉在一种恐怖的情形中。这些外部因素都可能导致我们发生nightmares的可能性。
以上所述纯属个人研究,若有欠妥之处,敬请体贴。