饮食对于一个人的健康至关重要。关晓彤也十分注重自己的饮食健康。她在一次采访中分享了自己的健康餐盘,其中一道令人垂涎的蓝莓燕麦饼早餐备受粉丝们的追捧。
做法:
1、把3勺燕麦片、1勺蓝莓干放入碗中,加入100毫升牛奶,3分钟混合均匀后静置。
2、取出一根香蕉切成小段,加入碗中。
3、打入一个鸡蛋,加入碗中,用勺子搅拌均匀。
4、平底锅涂油加热后,倒入碗中混合好的材料,小火慢煎,煎至表面成金黄色即可。
这款蓝莓燕麦饼早餐简单又健康,富含纤维素、维生素、钾、钙、镁等营养成分,是一份营养又美味的健康早餐,相信大家一定会爱上它。