体会DHA——从婴儿营养到成年康健

若是说婴儿是一朵花苞，那么优越的营养则是滋养它生长的土壤。其中DHA就是很重要的一个营养素，尤其是对于人类的智力生长和康健有着至关重要的意义。

DHA是重要的Omega-3脂肪酸类型之一，主要存在于海洋生物中。而由于现今追求康健饮食一直普及，DHA已经被普遍应用于乳制品、饮料、酵素等食物中。

关于DHA的作用，着实已经有许多科学研究为我们证明晰，稀奇是在孕期及婴幼儿期更应当注重其摄入。DHA在胚胎期的神经系统活跃，可以促进胎儿的神经发育，而在婴幼儿期，DHA则是婴儿脑部、视网膜和心脏的重要因素，有助于智力和视力的生长和提高。

除了在胚胎期和婴幼儿期的作用外，DHA在人成年后期也有着重要的意义。例如，它可以改善血液循环，增强血管弹性，有助于降低血脂和预防心脑血管疾病。同时，DHA还能够抑制炎症、护卫神经系统，预防晚年痴呆。

总的来说，DHA对人体的康健具有重要的孝顺，营养学家建议，在天天的饮食中填补足够的DHA，可以从鱼油、DHA油、海藻等多个渠道获取。