随着天气的炎热,退烧降温就显得异常的重要,尤其是对于小孩子和老人而言,降温退烧更是重中之重。下面就来先容一些常见的物理降温退烧方式。
使用冷敷小技巧
用湿毛巾轻敷额头,枕头放冰袋或冰垫,这些方式都可以起到降温退烧的作用。若是敷在太阳穴和枕后,效果更佳。冰块也是很好的选择,但一定要用毛巾包住。另外,勿将冰放在脖子上,而且每次冷敷时间不宜过长,以免引起其他不适。
喝凉开水或吃冰棍
喝凉开水不仅可以解渴,还可以满足人体的水分需求,同时起到降温的作用。另外,吃冰棍也是不错的选择,可以在体内发生热效应,起到散热降温的作用。但不建议过量食用,以免引起腹泻等不适。
多易服服
在高温下出汗会使身体失去大量水分,从而影响体温调治。以是保持换洗清洁的衣物,可以让汗蒸发得更快,体温也会响应降低。此外,换洗清洁的衣物可以制止由于汗臭引起的不适。
以上这些物理降温退烧方式都是异常适用的,在不使用药物的情形下,可以很好地解决退烧降温的问题。但需要注意的是,这些方式并不能取代药物治疗,若泛起高烧、延续发烧等严重症状,应实时寻求医生的辅助。