芦花鸡是一道广东传统的家常菜品,其特点是色香味俱佳、食材简朴易得,而且做法简朴易学,异常适合在家中制作。具有滋补、养生、抗疲劳等功效,深受人们喜欢。
主要质料:土鸡一只,芦荟400克,冬菇4-5朵,生姜数片,葱一根。
制作历程:
1. 把土鸡宰杀后洗净,切成适当巨细的块,用滚水焯烫至断生,取出最好再用清水冲洗一遍;芦荟去皮去刺,洗净,切小块;
2. 冬菇泡软切片;
3. 热锅冷油,下生姜葱爆香,放入鸡块煸炒,煸炒至鸡块外面平均上糊;
4. 倒入适量的清水,放入芦荟和冬菇,大火煮沸后转小火焖煮30分钟左右,取出冬菇、芦荟装盘;
5. 把芦花鸡平剖开放置在盘中,淋上汤汁即可。
在食用的时刻,配上米饭,味道更佳。同时,芦荟含有多种维生素和微量元素,具有健胃消食、润肠通便、清热解毒等功效。冬菇可以调治机体免疫力,具有滋阴、补肾等功效。芦花鸡是一道既鲜味又营养的家常菜,有抗朽迈、补血养颜、润肺止咳等作用。