“放弃我抓紧我”这部电视剧作为一部现象级作品，不仅有着漂亮的收视成绩，而且剧中众多演员也得到了越来越多人的认识与喜欢。不同的演员在面对剧中角色的放弃与抓紧时，选择了不同的道路。
前女友团最大的谜题之一就是陶醉（饰演尉颖的前男友杨）和支持（饰演尉颖的现男友顾）。陶醉在剧中是个与尉颖感情深厚，尽心尽力的好男人，但是由于发展方向和原著不同，最后自主退出剧组，错失白玉兰奖。而顾则是一个有钱有势的大佬，由于剧中设定要比陶醉强行LR，于是不得不通过特殊制度上追封。虽然被刻意排挤和质疑也不少，但依然获得了不错的反响。不但赚足了银子，还让观众找到了那份心安与寄托。
而男女主角却完全不同。徐峥的XK一人分饰三角，将《海豚湾恋人》中抑郁又爱吃的横波和《同桌的你》中傲娇又感性的景言混合在一起，成为了一个极其有戏剧性的角色。而马伊琍虽然出镜时间不多，却饰演出尉颖这一角色可以有的所有美好。对于两位演员而言，放弃与抓紧其实是两个方面的问题。徐峥在剧中不仅仅是一名演员，更是一名导演，剧本、选角诸多问题都需要他去思考，这个角色对他来说几乎占据了全部人生。而马伊琍则或许是由于离开娱乐圈太久，对于剧组之外的事情感到无所适从，但剧中呈现的状态却是抓紧的。