逆商是心理学中一个对照新的看法，它形貌的是个体在逆境时的自我调治、自我控制和压力遭受能力，是一种展望并改善情绪的能力。详细来说，逆商包罗情绪调治能力、人际来往能力、应对挫折的能力、解决问题的能力和自我认知能力等五个维度。
那么，若何快速提高你的逆商呢？
1.体会自我
体会自己的情绪和行为，可以让我们更好地熟悉和面临自己的优点和不足，从而更好地应对逆境。可以通过演习冥想和纪录日志等方式提高自我认知能力。
2.治理情绪
情绪治理是提高逆商的重要组成部门，可以通过放松、冥想、保持起劲心态等方式举行。
3.学会相同
在逆境中，与他人举行有用的相同可以辅助你从差异的角度看待问题，从而更好地应对挑战。学会表达自己的需要、谛听他人的想法、尊重他人的看法，都是提高人际来往能力的重要方式。
4.接受挫折
在面临挫折和难题时，最重要的是不要放弃。要学会从挫折中吸收教训，一直实验和学习。顽强的意志和应对能力都是提高逆商的要害。
5.延续修炼
提高逆商需要一直地自我修炼和反思，通过种种途径学习新知识，增强自己的手艺和履历，逐渐提高自己的逆商水平。