陈龙章龄(陈龙章龄——探访中国百岁老人的秘诀)

陈龙章龄，中国百岁老人，生命长河中的波澜壮阔。

羡慕老人们长寿、健康的人们络绎不绝。然而，研究表明，百岁老人往往有一些共同的生活习惯。陈龙章龄的秘诀也是这样。

一、适度饮食：陈龙章龄不好逸恶劳，三餐简单素朴。不吃烟酒嗜好，不贪吃，限度饮食。

二、保持好的心态：陈龙章龄健康乐观。同龄人可能早年因战乱、疾病等原因致残，但陈龙章龄始终掌握自己的生活，积极向上。

三、适量锻炼：在室内及室外空气情况良好的地方缓步散步，适量阳光浴，做一些有节奏的运动。

四、保持社交：热爱生活，遇到社交机会便主动参加，同伴长伴相守，保持人际联系。

陈龙章龄与众不同之处在于他在工作中很努力，退休后积极参加公益活动、翻译工作。追求积极的生活目标，锻炼身心，陈龙章龄的百岁生活令人艳羡，也为我们提供了一个引人入胜的故事。