第一印象效应是指，个人在社交、商务、工作等场合中，通过别人第一次接触的印象往往能对其持续产生影响的现象，有时人们几乎只是通过个人外貌、穿着和语言风格等各方面细节得出对其的判断，而忽视了内在的特质。所以说，第一印象并不代表真实的自己。那么，如何用好外表，给人以良好的第一印象呢？
首先，无论你走到哪里，穿着整洁干净是基本要求，不论是衣着还是仪表、形象都要得体大方。减少与别人特征雷同的可能性，让人在第一次见面时能够轻易记住你，而不是以为你就是某个他遇到过的人。除了仪表端整，平时言行举止也要符合社交礼仪，表现出自信和谦逊。
其次，在展示自己的特长或技能时要尽可能做到展露自己的才华，让人在看到你的时候会觉得“我很喜欢这个人”的感觉。如果你有某方面的特长，可以在专业领域内扩展交际圈，同时也可以使用自己的优势来产生别人对你的好感。此外，私下培养一些与自己不同、有新鲜感的爱好、技能也是一个摆脱平庸的好方法。
最后，理性认识自己的弱点并尽可能改善。虽然我们可能永远无法达到完美的状态，但是我们可以通过自我反省和及时发现缺点，针对这些缺点进行改善和提升。不像花衣服买名牌、更换头发做整形，这样的外在改造只是“脂粉气，纸醉金迷”的一面，与内在修炼相比也只是个“屁”。在我们面对新的一天的时候，我们要用好外表，让人看到我们的优点，以良好的第一印象与周围的人建立良好的人际关系，给自己在这个世界上留下深刻脚印。
第一印象效应：为什么第一印象这么重要？
当人们第一次见面时，他们已经开始做出关于对方的评价。这就是
你被第一印象效应左右了吗？
每天，我们会看到太多的东西，遇到太多的人。“第一印象”在这时几乎是不可避免的。然而，第一印象往往会给我们留下深刻的印象，唯一的问题是，它们在多大程度上影响了我们的看法和行为？
第一印象效应是指当我们第一次遇到某个人或事物的时候，所形成的特别印象会影响到我们对这个人或事物后续的判断和决策。而且，一般来说，这些第一印象是很难改变或修复的。
根据研究，人们在第一次相遇的前5-10秒钟内，就会对另一个人做出高度判断。更有意思的是，第一印象建立的过程中，我们只关注对方的容貌、姿态、言谈举止等方面，而不考虑其他因素，这也就是我们常说的“表面效应”。
我们不应该被第一印象主宰，但一些研究表明，我们无法避免受到它的影响。例如，一项研究发现，选民只通过观察候选人照片的结果，对候选人额外的“魅力评分”可能与实际投票结果相关。 另一个研究发现，男性在了解女性时，更容易依据外表来评价女性，而女性则更注重社会地位与收入等考量。这些证据表明，我们无法完全意识到自己受到第一印象的影响。
所以，对于那些经常需要社交的人来说，应该好好了解自己的第一印象。与从前相比，在今天的社交媒体和面试的日益普及的社会，我们关注第一印象的意义可能变得更大，因为这些情境的成功需要第一印象的认可。 除了外在形象之外，我们也可以通过语气、姿态、对话等方面，塑造自己的印象。
在与他人打交道时，我们要保持开放心态、平等地对待他人。无论我们相遇的是谁，我们都应该记住，人们很难从一个简短的会话或外貌方面全方位的了解别人。最终，我们仍然可能对别人的第一印象感到有所困惑或误解，所以在保持着开放的姿态的同时，我们也应在所有人身上发掘出久经沙场的、更为深刻的人性特点。