杜海涛瘦身设计大揭秘，七天减重五斤！

杜海涛最近因减肥成为热门话题，许多人都想知道他的瘦身隐秘。克日，我们终于获得了杜海涛的瘦身设计。

据悉，杜海涛的瘦身设计主要包罗控制饮食和坚持运动两个方面。他天天的食谱都异常清淡，早餐是一杯豆乳和一个面包，中餐和晚餐都是一份蔬菜沙拉加上一份清蒸鱼或瘦肉。

此外，杜海涛还坚持天天举行一个小时的慢跑和一个小时的瑜伽，这样不仅可以减肥，还能磨炼身体，保持康健。

经由一个星期的起劲，杜海涛乐成减掉了五斤体重。他示意，减肥不仅要有毅力，还要注重方式和康健，不能盲目追求速率。