愈慢愈美丽，你信吗？

愈慢愈美丽，这是个让人略生疑惑的说法。毕竟，我们平时都认为时间就是金钱，效率才是王道。但如果你真的静下心来思考，就能发现慢下来或许更有利于我们的健康、美丽以及生活的品质。

在工作中，我们也常常会告诉自己，不要偷懒，每分钟都要利用起来。但是，忙碌中的我们也经常忽略了休息的重要性。身体和心态透支了，赶紧修整才是明智之举。因此，有时迅速完成工作并不一定是最优解，正确的做法应该是利用恰当的方式取得最佳效率。

换言之，假如生活中你能更从容和自在，在健身房里更愉悦地奔跑、运动，那么相信你定能得到更美丽健康的体魄。在工作中，也许在保证完整性和质量的前提下，不妨减少紧张感和疲惫感的压力，追求更平衡和健康的状态。国外曾有人做过这样一项实验，用两个平均速度为 5 英里/小时的人跑步，其中一人先用快慢交替的方式跑步，半个多小时之后，另一个人直接跑完了 5 英里。然而交替运动的那个人会跑的更远，体力损耗也更小。