我们都想过上一个有质量的生活，但是如何做到呢？
首先，我们要善于规划时间。星霜荏苒，时间很快就被消磨掉了。所以我们应该制定一个适合自己的时间表，合理分配时间。
其次，重要的是学会感恩。首先要感恩自己，自尊自爱，做一个自信、自律、自爱的人。然后要感恩家人、亲人、朋友、同学、同事、恩师以及身边的一切人和事，让自己充满感恩和爱的力量。这样不管遇到什么事情都会变得坚强，什么困难都可以克服。
此外，也要生活有度。生活有度，娱乐有度，劳动有度，甚至是喜怒哀乐也都要有度。没有度的人会因为太放纵而失去自控，影响日常生活的品质和效率，甚至会破坏生命的自然平衡。
最后，必须要有梦想和目标。只有有目标，生活才有了前进的方向，只有有梦想，生活才会有温暖和光亮。
过上有质量的生活，让自己成为智慧的人，追求更高更好的自己，也能够为周围的人带来更多能量。