宁静的胸是女性身体的一部分，具有特殊魅力。古人对女性之美有着独特的见解，认为宁静的胸才是女性真正的美。鲁迅先生曾写过一篇名为《荷花淀》的小说，其中一句话道出了宁静的胸的美妙之处：“一个紧闭着渐凋的花蕊的象征并是一个宁静的胸。”这句话生动地描述了宁静的胸的奥妙之处。同样，在古诗词中，也有很多描写宁静的胸的诗句。比如唐代张籍的《将赴吴兴登乐游原》中有“宁静胸中琢磨处，万籁无声独自知”这句话，表现了在大自然中空灵的心灵的超然和静谧。
如今，虽然风尚已经发生了很大变化，但是对女性之美的认识，仍然离不开宁静的胸。韩国流行的“咖啡色肌肤”即是以宁静的胸为前提而设计的。日本说唱歌手安室奈美惠也说过自己最自信的部位是宁静的胸。可以看出，宁静的胸对于女性的重要性是不可替代的。
但是，现代社会的审美标准开始趋向于大胸。大胸掀起的风潮，已经成为时代的趋势。没有人会否认大胸的美，但是忽视了宁静的胸的美，这是对女性身体美的一种忽视和僵化。毫无疑问，女性的身体之美是多方面的、多角度的。唯有包容和欣赏宁静的胸才是最懂女性之美的表现。
用心倾听，宁静的胸襟
往往在生活中，人们总会遇到各种各样的事情，大到生命的轨迹，小到习惯的培养，在面对众多的冲突和考验时，我们就需要一颗宁静的胸襟。
宁静的胸襟在现代社会中显得尤为重要。许多人在由于压力大、心态不好等原因的驱使下，会重复地做着同样的事情，习惯性地去放大一些不必要的心理压力和困扰。这种情形下，要做到内心的宁静确实比较难。因此，我们需要慢慢地建立一个不易被外界干扰的心理环境，去平静地面对琐碎和烦恼。
其实往往我们不需要用太多的“心机”来装饰自己，无论是在人生的道路上，还是在心灵的领域里，只有真挚和纯粹最能打动自己，也最能打动他人。对于社交场合，在真正表达自我观点之前需要好好地认真听别人说话，耐心了解别人的观点，和别人思想的共鸣，这是一种难以言喻但又非常宝贵的能力。宁静的胸襟，也就表示一种平和、心态的成熟，不会轻易被现实打败，不会轻易被情绪所左右。
最后，提醒大家从日常生活中发掘宁静、享受宁静，在你的内心有了宁静，外界再怎么喧闹，也无法动摇你。
宁静的胸——怎样抚平内心的焦虑
当被生活折磨到极致时，人们会去寻找治愈。有人喜欢瑜伽冥想，有人通过运动消耗能量，还有人选择倾诉。但这些方式或缺乏效果，或存在其他弊端。成功抚平内心焦虑，让心灵宁静的方式之一，是学习与自己和解，摆脱对自己的不满、压迫和逃避。
正视自己的内心，是一件大同小异的事情。你需要自我承认，你的错误和恶臭，你的优点和美好。这些都是你的特点。接受自己，就不会对“我应该是这种人”这类问题产生太多焦虑。
有时候，愉悦感来源于胜利，又会带来更多恐惧。当我们承认自己的失败和不足时，也许会缓解这种恐惧感。你已经承认自己已经有缺点，这样似乎不那么可怕。通过这个方法，你可以从自我评价的夹缝中走出来，重建一个宁静的内心。
爱自己，顺应自己的感受:处理自己的情感是一个健康的方式，就像你照顾身体一样。你的情感在日常生活中受到外界影响，有时你甚至无法控制你的情感。要多给自己一点时间，多听自己的内心，避免过度感性。
在这里，神奇的世界和背水一战并不是唯一的方法。摒弃不切实际的和理想主义的期望，拥抱自己和生活的美丽和丑陋，让精神上的宁静伴随着你的每一天。