最近,陆川发微博称高晓松暴瘦到单薄,呼吁大家不要盲目减肥,这让大家纷纷好奇这两位如何减肥成功呢?
高晓松一直都是胖子代表,但是最近,他似乎瘦了不少。事实上,高晓松的瘦身计划并不是什么特别复杂的魔法:良好的饮食和睡眠习惯、坚持运动。他的早餐一般都是吃一些清淡的食物,比如黑麦面包和水煮蛋。而且,他每天都会坚持跑步和健身,保持身体活力。
和高晓松相比,陆川的减肥方式要有点奇特。据悉,他曾经采用了一种叫做“断食法”的减肥方法,也就是每天只吃一顿,控制体重的同时能够有所减轻肿瘤的负担。不过,这种方法并不是适合所有人的,建议还是结合自己的情况合理饮食和运动。