最近，“辛芷蕾”这个名字可谓是火的不得了！这位出道十几个年头的女演员将人气还原到了巅峰。但日前在一次真人秀中，辛芷蕾却因为失手摔倒，不幸受伤。这为我们上马锻炼的人敲响了警钟。
辛芷蕾这次受伤的原因是手滑没站稳，所以我们在运动时候要多加小心。运动可以为我们带来健康与快乐，但运动不当也会导致受伤，影响我们的身心健康。因此，我们在健身的时候一定要注意下面这几个方面：
- 热身非常重要
- 一定要控制运动范围
- 保证身体状态
- 运动并非越多越好
只有正确的健身方法才能使我们的身体得到全面锻炼与有效提升。不但能够塑造良好的身材，还能够让我们在日常生活中有更多的韧劲和精神。大家一定要注意安全，在秀身材的同时，也要重视自己的身体状况，生命只有一次，请珍惜！
