有身时代是每个准妈妈最为重要的阶段，孕妇需要注意合理搭配饮食，施展食物的营养作用，保持自己和胎儿的康健。下面为人人先容几种孕妇食谱，希望可以帮到准妈妈们。
1. 糯米蒸桂鱼
质料：桂鱼一条，糯米适量，姜、葱、盐、酱油、料酒适量
做法：
（1）桂鱼去鳞、去内脏、洗净，然后在鱼身两侧各切三刀，撒点盐和料酒，再在上面铺一层姜片。
（2）糯米淘洗清洁后浸泡在水中。约腌制30分钟。
（3）将洗净后的糯米平均地铺在碟底和桂鱼乘坐的蒸锅子的周围。
（4）在锅中倒入一些清水，再将打好的葱姜沫浇在鱼身上，然后蒸锅上下旺火蒸15分钟左右，最后撒些葱丝出锅。
2. 紫菜蛋花汤
质料：紫菜5g，鸡蛋2个，葱末1勺，盐少许，豆腐1块，高汤适量。
做法：
（1）将紫菜用温水浸泡5分钟，沥水后切成细丝。
（2）鸡蛋打散，把豆腐切成小块，葱末备用。
（3）将高汤烧开，豆腐入锅中滚煮至熟，加入紫菜和葱末。
（4）逐步倒入打散的鸡蛋，用筷子搅拌一下即可。
3. 毛血旺
质料：豆皮50克，毛肚50克，鸭血50克，脆皮肠50克，土豆1个，鸡蛋黄适量，姜、葱、花椒、红油豆瓣酱、盐、清水适量
做法：
（1）在锅中倒入清水，加入姜、葱、花椒、盐等调味品（详细量按口胃而定），大火煮沸。
（2）把豆皮、毛肚等质料剁成一口巨细的块状，把脆皮肠切成一寸巨细。
（3）将豆皮、毛肚、脆皮肠、鸭血逐一放入锅中煮沸，土豆切成厚片状、加入汤锅中。
（4）最后倒入适量鸡蛋黄、红油豆瓣酱调好味后即可。
