孕妇可以吃鹅蛋吗？

许多准妈妈在有身时代总是会有许多吃的禁忌，有些甚至是平时最常吃的食物却不能吃了。而鹅蛋作为深受宽大人民群众喜欢的食物，孕妇能否吃呢？

鹅蛋的营养很厚实，含有许多卵白质、维生素和矿物质，然则鹅蛋的脂肪含量对照高，若是孕妇过多地摄入脂肪含量高的食物，可能会导致孕妇体内脂肪摄入过多，使孕妇体重增添、胃肠道消化压力增大，从而导致不良反映。此外，鹅蛋还含有过多的胆固醇，因此，不建议孕妇过量食用。

总得来说，鹅蛋是可以被孕妇适量食用的，然则在食用时，一定要注意食量和食用次数。在孕期填补卵白质和种种营养素是很重要的，然则食用方式也需要注意。建议孕妇煮鹅蛋吃，由于通过煮熟可以杀死鹅蛋中的病菌。